为引导毕业生客观看待就业形势，树立务实就业的观念，积极就业、慎重择业，缓解学生就业焦虑心理，外语学院于11月17日邀请心理咨询中心王成德老师在新教409举办《正视就业压力，调整就业心态》的就业指导讲座。学院07级毕业生参加了讲座，讲座由学院辅导员马婷婷主持。
王成德老师从影响大学生就业的心理因素、大学生情绪管理与调试、不良情绪的调试等几方面进行了讲解。
首先，王老师指出，学生的心理情绪直接影响着身心健康、人际关系、目标的制定、个性的完善等方面。特别是良好的心理情绪能够帮助学生建立良好的人际关系，增强自身的人际交往能力和社会适应能力。积极、健康、良好、稳定的情绪会促进大学生的全面发展。
随后，王老师又和学生们分析了影响大学生就业情绪的因素。客观因素方面：生活节奏的加快，竞争的日益激烈，社会贫富差距的加大，就业问题的突出让毕业班学生焦虑担心。主观方面：学生的自我认识不到位，环境适应不理想，理想和现实强反差，人际交往的技巧不成熟，失败原因归结不正确，发生重要丧失等因素都影响了学生的心理健康。
之后，王老师为同学们讲解了如何调试心理压力和排除不良情绪。
同学们应该首先认识自己的情绪，出现了某种不良情绪时，应该承认并主动去认识而不是掩饰。同时，同学们要进行自我激励，培养积极的就业心态，面对现实，主动择业，而不是消极等待。最后，在舒缓的音乐中王老师引导同学们做了有效的情绪调节训练，让同学们学会自我放松。
辅导员马婷婷最后指出，思想是行动的先导，观念决定是否行动，心态决定如何行动。在当前竞争激烈的就业形势下，毕业生要以健康积极的心态正视就业压力，正确客观分析自身优劣，明确就业定位，主动就业，慎重择业。
